Antilesiones: El programa definitivo para evitar las lesiones en Calistenia.

Entrenar al máximo nivel en calistenia no tiene por qué ir de la mano con lesiones. La Formación ANTILESIONES está diseñada específicamente para reducir al mínimo el riesgo de lesiones en calistenia mediante un enfoque integral y altamente especializado.

Este programa aborda todos los factores de riesgo, desde un correcto calentamiento hasta la implementación de modelos de entrenamiento basados en evidencia, que garantizan una preparación óptima para cada sesión. Además, aprenderás a identificar y prevenir las lesiones más comunes en la calistenia, perfeccionando la regulación de cargas y el diseño de planes de entrenamiento que cuidan tu cuerpo mientras alcanzas tus objetivos.