Por Iván Vergara Van de Perre, kinesiólogo y entrenador deportivo.
Los errores técnicos son cambios observables en la trayectoria, la posición o la coordinación del movimiento. Analizarlos así permite corregir con más precisión.
Balanceo y trayectoria
El balanceo puede alterar la trayectoria del centro de masa y cambiar la demanda de cada fase. Observa cuándo aparece y qué intenta resolver la persona.
Recorrido y control
Un recorrido distinto puede relacionarse con fuerza, movilidad, control o una estrategia para pasar una zona difícil. La observación debe distinguir esos escenarios.
Cómo comunicar la corrección
Explica qué viste, por qué puede afectar el movimiento y qué tarea concreta probarán. Una buena corrección se puede observar en la siguiente repetición.
La idea clave
Analizar mejor no significa complicar el entrenamiento. Significa observar una variable, comprender qué cambia y tomar una decisión que puedas volver a evaluar.
¿Quieres aprender este marco aplicado a la calistenia?
Conoce la formación de Biomecánica aplicada a la calistenia →