Por Iván Vergara Van de Perre, kinesiólogo y entrenador deportivo.
Analizar un ejercicio no consiste únicamente en mirar si el cuerpo sube o baja. También puedes estudiar cómo se mueve y qué fuerzas producen o controlan ese movimiento.
Qué es la cinemática
La cinemática describe el movimiento sin centrarse en sus causas. Puedes observar posición, trayectoria, velocidad, aceleración y cambios en los ángulos articulares.
Qué es la cinética
La cinética estudia las fuerzas y los torques relacionados con el movimiento. Permite preguntar qué está produciendo, resistiendo o controlando una acción.
Por qué conviene combinarlas
La observación cinemática muestra qué ocurrió; la observación cinética ayuda a comprender por qué ocurrió y qué demanda pudo enfrentar cada segmento.
La idea clave
Analizar mejor no significa complicar el entrenamiento. Significa observar una variable, comprender qué cambia y tomar una decisión que puedas volver a evaluar.
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